10 жовтня — Всесвітній день ментального здоров’я: піклуймося про себе і один про одного
Ментальне здоров’я — це не просто відсутність хвороб, а основа нашого щоденного благополуччя, стійкості, здатності відчувати, діяти, навчатися та підтримувати інших. Особливо зараз, у час війни, коли кожен із нас щоденно стикається зі стресом, тривогою та невизначеністю, важливо не ігнорувати свої емоції, а вчасно звертати увагу на свій психологічний стан.
У Всесвітній день ментального здоров’я Ірина Ленковська, практичний психолог, та адміністрація Центру дитячої та юнацької творчості долучаються до Всеукраїнської програми ментального здоров’я — ініціативи першої леді Олени Зеленської “Ти як?”, щоб нагадати: психічне здоров’я — це спільна відповідальність.
Піклуючись про себе, ми водночас зміцнюємо нашу спільноту. Слухаймо себе і ближніх, дбаймо про емоційний стан, не залишаймося наодинці з тривогами. Говорімо про свої почуття, підтримуймо один одного — це перший крок до здорового та стійкого суспільства.
Ти як? — це питання, яке варто ставити собі й іншим щодня. Адже турбота починається з простого запитання та щирої уваги.
